L’hypnose est une technique qui permet de modifier l’état de conscience tout en restant éveillé, afin de permettre au conscient et à l’inconscient de travailler ensemble pour la résolution d’un problème.
Milton Erickson, médecin-psychiatre américain, a innové une technique qui postule que chaque personne possède en elle toutes les ressources nécessaires pour aller mieux.
Dans sa perspective l’inconscient est un allié, car ni positif ni négatif; c’est en lui que se trouvent toutes les ressources qui peuvent amener au changement.
Il permet de :
- Accéder à de nouvelles ressources pour la résolution d’un problème
- Transformer des comportements limitants en de nouveaux plus bénéfiques
- Aider à se libérer de certains fardeaux émotionnels ou dépendances
- Découvrir les richesses de son monde intérieur.
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